esercizi per la schiena in casa fai da te

Spalle, 5 esercizi fai da te per migliorare la mobilità

Posted on 16 Maggio 202016 Maggio 2020 by wp_9003337

Il lockdown è quasi finito ma occorre avere prudenza. In attesa che arrivi il via libera continuiamo con i nostri video appuntamenti. In questa sessione vi mostro 5 semplici esercizi da fare in casa per migliorare la mobilità delle spalle. Iniziamo con po’ di riscaldamento facendo delle cir...

esercizi per la schiena da fare a casa tappetino

#IoSostengolamiaSchiena, 3 esercizi per rinforzare la fascia addominale e lombare

Posted on 23 Aprile 202023 Aprile 2020 by wp_9003337

La quarantena si prolunga e il ‘via libera’ per tutti non sembra possa arrivare a breve. In attesa di riappropriarci della nostra routine cerchiamo di non trascurare la nostra schiena. Nella lezione video di oggi (riportato in calce) vi mostro 3 semplici esercizi, da fare in casa, che mirano ...

come effettuare esercizi per la schiena da soli

Italiani in quarantena, 4 esercizi per mantenere la schiena in salute

Posted on 16 Aprile 202016 Aprile 2020 by wp_9003337

Lo abbiamo detto: la quarantena e lo smart working di certo non gioveranno alla nostra schiena che difficilmente ne uscirà indenne. Per evitare di incorrere in fastidi e dolori che potremmo portarci dietro per diverso tempo, attrezziamoci in casa per fare qualche semplice esercizio e continuiamo...

Mal di schiena da quarantena? 4 semplici esercizi da fare in casa

Posted on 9 Aprile 20209 Aprile 2020 by wp_9003337

Lo Smart working migliora la qualità della vita e soprattutto limita gli spostamenti casa lavoro, rendendo le nostre città meno congestionate dal traffico. La sedentarietà e le postazioni di lavoro ‘casalinghe’, però, che non sempre rispettano determinate caratteristiche (dalla scrivania ...

come fare esercizi per la cervicale a casa

Esercizi per la Cervicale VIDEO

Posted on 2 Aprile 20202 Aprile 2020 by wp_9003337

L’Italia è a casa per contenere il contagio da coronavirus. In questi giorni di particolare difficoltà psicofisica il rischio è che si possano manifestare alcune tensioni, come ansia, stress e nervosismo, che si ripercuotono negativamente sulla cervicale. Per questo ho pensato di illustrarvi...

10 disturbi da curare con l’osteopatia

Posted on 27 Novembre 201927 Novembre 2019 by wp_9003337

1. Mal di schiena: il più comune. Prima o poi tutti ci facciamo i conti, visto che ne soffre il 97% dei nostri connazionali e circa 6 su 10 ha problemi ogni 7 giorni. La causa più riscontrata è sicuramente la cattiva postura ma anche un problema al sistema nervoso può incidere negativa sull�...

Problemi alla cervicale?

Posted on 27 Novembre 201927 Novembre 2019 by wp_9003337

Muscoli del collo irrigiditi con difficoltà a roteare o inclinare il capo? Probabilmente siamo di fronte ad un caso di cervicalgia o dolore cervicale Scopri come risolvere il tuo problema

A Milano osteopatia a misura di bebè

Posted on 5 Novembre 20195 Novembre 2019 by wp_9003337

Chi l’ha detto che l’osteopatia sia solo per adulti? Il trattamento osteopatico può essere eseguito anche su pazienti delicati come i bebè. Piede torto, cranio asimmetrico, rigidità agli arti e alla colonna, tensioni viscerali sono solo alcuni esempi di problematiche neonatali che oggi, sempre...

La cervicale affligge 6 italiani su 10

Posted on 5 Novembre 201927 Novembre 2019 by wp_9003337

La cervicale affligge 6 italiani su 10 Il dolore al collo è un malessere sempre più diffuso, senza distinzioni fra uomini e donne. Ben sei italiani su 10 soffrono di cervicalgia, circa quindici milioni di persone ricorrono alle cure mediche dopo aver consultato ortopedici, fisiatri, fisioterapi...

Curvi e dolenti, è sindrome del ‘collo da tablet’